Dieser Workshop ist für Schwarze Frauen und Frauen of Color gedacht, die einen ganzheitlichen Ansatz suchen um mit dem Stress und Kampf, der durch den alltäglichen Rassismus und Diskriminierung bedingt ist, umzugehen.
Selbstliebe und spirituell inspirierte Selbstfürsorge sind die Basis dieses 3-stündigen Workshops. Er bietet einen geschützten Raum für Schwarze Frauen/Frauen of Color in einer wertschätzenden und unterstützenden Gemeinschaft.
Wenn du nach Übungen und Vorschlägen für Empowerment suchst, spirituelle Selbstfürsorge lernen möchtest um in der Welt zu (be)stehen, dann ist dieser Workshop für Dich. Dieser Workshop erfordert Hingabe und Engagement für deine eigene persönliche Entwicklung.

Zum Mitbringen für den Workshop:

Yoga mat – Yoga Matte
A small towel – ein kleines Handtuch
Your own journal/notebook – Eigenes Journal/Notizblock
Pens/pencils – Stifte/Kugelschreiber
Warm socks – Warme Socken
Loose clothing – Lockere Kleidung
A long scarf that can be tied around the hips – Hüfttuch
A good mood – Gute Laune