[A] Black Siblinghood

Deutsch, Englisch // 5h // SCHWARZ & FLINT ONLY
Mit Makda Isak
Referent*in spricht auch: Tigrinya, Swahili

Viele Afrodiasporische Menschen verstehen sich als Teil von communities im Exil. Und überhaupt erstmal zu einer community zu werden ist eine Sehnsucht, die viele von uns versuchen zu erfüllen. Welche eigenen Konzepte von Familie haben wir und, diejenigen, die bereits vor uns kämpften, entwickelt? Welche Rolle spielt „sisterhood“/siblinghood im Schwarzen Widerstand und Organizing? Ausgehend von Schwarzen Feministischen Texten werden wir im Workshop gemeinsam und einzeln unsere Vorstellungen und Erfahrungen mit diesen Fragen reflektieren. Im Laufe des Tages haben wir die Möglichkeit unsere Reflektionen kreativ umzusetzen: Wir erstellen ein Zine- for us by us. Für Basis-Material ist gesorgt, bringt aber gerne eigene Fotos, Bilder, Zeitschriften, Bücher, Gedichte, Journals etc. mit!

[B] Decolonial Selfdefense

Englisch // 3h // BIPOC & FLINT ONLY (auch Geflüchtete & Migrant*innen)
Mit Karla Pinto
Referent*in spricht auch: Portugiesisch, Spanisch

Im Workshop wollen wir gemeinsam Strategien finden, die uns individuell und kollektiv helfen, verschiedene Gewaltformen von gender, race und Klasse zu bekämpfen. Wir werden unseren Körper, unsere Empfindungen und Emotionen studieren und erforschen, um zu lernen, die Fähigkeiten zu entwickeln, sich selbst gegen körperliche und emotionale Gewalt zu verteidigen. Für all dies ist Selbstverteidigung ein notwendiges Werkzeug.

(Sportkleidung bitte mitbringen)

[C] Fußball

EN // 2h // FLINT ONLY
Mit Namarig Abkr
Einige allgemeine und persönliche Informationen und dann werden wir ein kleines Spiel haben.

[D] Boxgrundschule

DE // 2h // BIPOC ONLY

Mit EdnaBox

Hier werden wir die Basis von Boxen lernen; Boxstellung, erste Schlägen, Kondition und Kraft Übungen

[E] Direct Action - Climbing Basics for BIPOC

DE, EN // 2h // BIPOC ONLY
Mit BPoC Environmental Justice Group

Aktionskletter Basic Workshop für BIPoC only: Ein Baumhaus hoch und wieder runterklettern oder ein Banner aufhängen ist was ihr in diesem Workshop lernen könnt (z.B. für Klimagerechtigkeit, gegen das stinkende Patriarchat oder sonstige solidarische Aktionen). Dazu braucht ihr nicht viel bzw keine Kletter- Erfahrung. Der Kurs findet auf englisch oder deutsch statt, je nachdem was gebraucht wird. Bisher sind wir nur mit Menschen ohne körperliche Beeinträchtigung geklettert. Barrieren abbauen ist ein wichtiges Thema und uns wird schon was einfallen, wie wir uns gegenseitig unterstützen können. “Dreams and reality are opposites. Action synthesizes them." -Assata Shakur- Wir freuen uns auf euch!

[F] Ob und wie wir wütend werden

DE, EN // 3h // Queer/Trans*/BIPOC ONLY

Mit Pasquale Virginie Rotter

Ich atme ein, ich raste aus.
3 Stunden Zeit, um unserer Wut auf die Spur zu kommen. Unserem Wüten, unseren Wünschen und Förderungen. Indem wir uns radikal aufeinander einlassen und uns bewegen (Empowerment in Motion!), dadurch körperlich(er) werden. Indem wir ins Herz atmen und uns grounden und tönen, nehmen wir wahr, welche kraftvollen Klarheiten hinter der angstmachenden Wut stecken können. Let's try it.

[G] Coming soon

[H] BIPOC-Community Yoga

DE, EN // 2h // BIPOC ONLY

Mit MelodyMakeda

Was ist Yoga? Yoga ist der Prozess zu Yog zu finden und beschreibt sowohl die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele also auch die Einheit mit dem Universum. In der Community Yogastunde machen wir Atem- und Aufwärmübungen, den Sonnengruß, zwölf Yoga Stellungen und abschließend eine kraftspendende Endentspannung. Die Community Yoga Stunde möchte einen Raum schaffen in der du im Kontext von struktureller Gewalt wie beispielsweise Rassismus, Armut, und Homodiskriminierung zu dir finden kannst und dich in deinem Körper wohlfühlen kannst. Ich lade Dich ein in einem Safer Space durch Yoga zu entspannen, Kraft zu schöpfen, deine Power zu finden oder einfach loszulassen. Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich um am Workshop teilzunehmen. Falls ihr eine Yogamatte habt, bitte mitbringen!

[I] Self-Massage

DE // 2h // OFFEN FÜR ALLE
Mit Rutlina
Referent*in spricht auch: Englisch, Spanisch, Portugiesisch
Rutlina ist eine Schwarze queere Studentin und beschäftigt sich neben dem Studium seit einigen Jahren mit praktischen Techniken des Stressabbaus. Mit leicht zu erlernenden Methoden aus der Tuina Anmo Massage möchte sie in Form von Selbstmassage am Nacken den TeilnehmerInnen im Alltag anwendbare Methoden zur Behandlung von Stress bedingten Verspannungen, die auch präventiv sehr wirksam sind, näher bringen.

[J] Spoken Word - Writing & Performance

DE // 2h // OFFEN FÜR ALLE
Mit Furat Abdulle
Referent*in spricht auch: Englisch, Somali

Hier seid ihr herzlich eingeladen über die Wortkunst in der gesprochenen Dichtkunst, genauer Spoken Word kennen zu lernen. Von einer allgemeinen Einführung der gegenwärtigen Spoken Word Szene in Deutschland bis hin zu interaktiven und praktischen Schreibtechniken, wird der Workshop eine Kombination aus theoretischen und kreativen Elementen des Schreibens beinhalten. Dahingehend werden wir uns optional mit einigen Werken von Spoken Word Künstler*innen beschäftigen, um ein Gefühl für das Schreiben und insbesondere Einblick in verschiedene Perspektiven zu gewinnen. Die Schreibübungen werden mit performativen Elementen und Darstellungstechniken verbunden d.h. wir lernen wie Texte vorgetragen werden können und welche Wirkung damit zusammenhängen kann. Schließlich werdet ihr auch die Möglichkeit bekommen, eigene Texte zu produzieren und optional gelernte Inhalte oder ebenso schon Gewusstes anzuwenden.

[K] Bewegte Utopien

DE, EN, Spanisch // 5h // BIPOC & FLINT ONLY
Mit Aki Krishnamurthy

Wir alle sind in unterschiedlicher Weise von hegemonialen Geschlechterverhältnissen, Rassismus, Klassismus und anderen Machtverhältnissen betroffen. Diese behindern uns immer wieder in unserer Entfaltung und/oder sind einfach nur gewaltsam. Wie gehen wir damit im Alltag um? Was wünschen wir uns für die Zukunft? Im gemeinsamen Austausch wollen wir individuelle und kollektive – vor allem jedoch wohltuende - Widerstands- und Handlungsstrategien teilen aber auch (weiter)entwickeln. In diesem Workshop wollen wir vor allem darauf gucken, welche Visionen wir für eine Gesellschaft haben. Ausgehend von persönlichen Alltagserfahrungen reflektieren wir ganzheitlich (körperlich und geistig) Widerstandsstrategien gegen gesellschaftliche Machtverhältnisse und wie wir eigentlich leben wollen. Ausgehend von unseren Körpern als Archiv unserer Erfahrungen und den unserer Vorfahr*innen möchte ich Euch einladen dieses Wissen in einem kreativen Prozess zu aktivieren und zu entdecken. Tanzen ist eine Sprache, die verbindet und Kommunikation jenseits verbaler Sprache ermöglicht. Kombiniert mit der Methode des Theater der Unterdrückten, werden wir kreativ und spielerisch überlegen, in was für einer Welt wir leben möchten. Mit Theater, Bewegung und Tanz wollen wir unsere Visionen teilen, und so eine gemeinsame bewegte Utopie erzählen bzw. tanzen. Bitte kommt in bequemer Kleidung! Der Workshop ist für BIPOC und FLINT-only

[L] Sensitizing Shame with Collective Movement

EN // 5h // OFFEN FÜR ALLE
Mit Zwoisy Mears-Clarke
Referent*in spricht auch: Deutsch

Über den Körper kommen wir in Kontakt mit unseren Schamgefühlen aus unserer Vergangenheit und Gegenwart — eine Emotion, die aufkommt aufgrund unserer Sozialisation in einer neo-kolonialen, rassistisch geprägten Gesellschaft — und erforschen wie sie sich transformieren, wenn wir sie in unseren Muskeln, Knochen und in unserer Haut aktivieren. Wir werden uns vorab erden, indem wir unsere Geschichten verbal und nicht-verbal erzählen um herauszufinden, wo unsere Schamgeschichten in unseren Körpern sich manifestieren. Mithilfe von Tanzimprovisation und nicht-visuellen Tanztechniken, als auch durch gegenseitiges Zuhören als Unterstützung, werden wir uns bewegen und die zuvor identifizierten Stellen schütteln und forschen wohin uns der schüttelnde Körper führt. Diese physischen Praktiken dienen dem üben vom Umgang mit unangenehmen Gefühle, sowie dem Erproben von Unterstützung, Loslassen, Transformation und Zusammensein. Es ist inspiriert von schwarzer feministischer Theorie, die vertritt dass ein tiefes Eintauchen in die eigenen emotionalen Landschaften ein Startpunkt ist, um letztlich Selbstermächtigung und Gemeinschaft zu entwickeln, sowie um Kraft für Aktivismus zu sammeln. Das Workshop arbeitet mit Berührung. Von den Teilnehmenden werden ihre jeweiligen körperlichen Grenzen selbst bestimmt; alle sind auch dafür verantwortlich, die körperlichen Grenzen der Anderen zu wahren.
„Our feelings are our most genuine paths to knowledge. … We must examine them for new ways of understanding our experiences. This is how new visions begin." -Audre Lorde

[M] Träume intersektional verbinden: Utopien schreiben

DE // 5h // OFFEN FÜR ALLE
Mit To und Poppy
Referent*in spricht auch: Englisch, Französisch

In diesem Workshop wollen wir uns nicht nur dem Realitätsdruck entziehen und uns mit unseren Träumen verbinden. Wir wollen uns auch mit Euch zusammenfinden und uns kennen lernen, um gemeinsam intersektionale Utopien zu schreiben. Zu diesem Zweck wollen wir uns unsere individuellen Perspektiven und Bedürfnisse bewusst machen und diese berücksichtigen, um energisch gegen das anzuschreiben, was uns trennt und unterdrückt. Kreatives Schreiben soll es uns ermöglichen, an unsere Un-/ Möglichkeitssinne anzuknüpfen und unseren Impulsen, Ideen und Phantasien nachzugehen. Wir versuchen uns schreibend an einen traumhaften Nicht-Ort zu versetzen, ausgehend vom ausdehnungslosen ersten Punkt auf einem Blatt Papier, wollen Striche kritzeln, Linien ziehen und das mit Worten erschreiben, was nicht ist, noch niemals war, aber sein könnte und sollte! -> Der Workshop richtet sich an Personen aller Positionierungen, die Bock auf schreiben haben. Um an dem Workshop teilnehmen zu können, bedarf es keiner speziellen Vorkenntnisse. Ebenso sind grammatikalische Fähigkeiten und Rechtschreibung nicht von Belang. Wir werden Euch mittels kreativer Übungen und Techniken ans Schreiben heranführen und zum Austausch einladen. Sehr gerne dürft ihr auch eure eigenen Ideen und Vorschläge einbringen. Wir werden etwas Papier und Stifte bereitstellen, freuen uns aber darüber, wenn Ihr eure präferierten Materialien schon mitbringt. Angeboten wird der Workshop in deutscher Lautsprache.

[N] Skizzenfestival

DE // 5h // OFFEN FÜR ALLE

Mit Patricia Vester & Nouria Asfaha

Lasst uns Linen finden, ihnen folgen, sie mit Farben ummanteln und sehen, was sie uns zu sagen haben. Vielleicht verbinden wir sie später, teilen sie miteinander oder lassen sie einfach los....

[YOGA] Empowerment durch Ich-Sein

DE, EN // 2h // OFFEN FÜR ALLE

Mit Isabelle Rivera

Isabelle ist Yogalehrerin und Musikerin. Arbeitet auch im Bereich der kulturellen und politischen Bildung und möchte diese immer mehr mit Kunst und Körperarbeit verweben. Sie glaubt an Heilung und Kreation, indem wir uns selbst immer besser kennenlernen. Körper, Atem, Geist, Vibration, Kunst. Als Afrodeutsche und queere Person hat sie besonders das Anliegen, das Wissen der so wertvollen Lehren des Yoga an ihre Community weiterzugeben, welche daran erinnern, dass Yoga immer eine POC Praxis war.